ゆるストイック、始めました。

無理はしない。でも、整えることは諦めない。

こんにちは！

最近なんとなく、全体的に“だらっと”してる感じがある。仕事も生活も一応うまく回ってるし、トラブルがあるわけでもない。

だから一見「安定」してるんだけど、正直ちょっと物足りなさもある。

気持ち的にも、体的にも。

ちなみに体はというと、自分史上、過去最高更新中です。笑

太ったって言うと語弊があるけど、まぁちょっと緩みがちってことですね。

とはいえ、急にストイックモードに入っても絶対続かないのは分かってる。

だから、始めてみたんです。「ゆるストイック」。

ゆるストイック、どんな感じ？

去年まではほとんどお菓子食べてなかったのに、最近はスナックもチョコもバクバク。肌も荒れるし、お腹にも出るし…シンプルに「やりすぎた」って話。

でも「お菓子禁止！」って自分を縛るのは続かない。

だから、スナック・チョコはストップ。でもアイスは許す。笑

これくらいが、ちょうどいい。

がっつり週3で筋トレとかは正直しんどい。でも「ちょっとでも動いたらOK」ってルールなら、意外と続けられる。

これでもう、「今日は運動した」ってことにしてます。笑

スマホ断ちは現代人にはハードル高すぎる。でも、運動やストレッチなど何かひとつでもやったらスマホOKというマイルール。自分への小さな“ご褒美条件”ですね。

最近パソコンばっかりで、本を全然読めてなかった。だから「月に1冊でも読めたらOK」に設定。毎日じゃなくても、ちょっとでもページをめくれたら、それで十分。

お菓子やコンビニでの無駄買いを減らした結果、結果的に“余分なお金”が減って節約に。その分を趣味や、欲しいもの、あるいは未来への投資に回せるようになった。

「健康にもなれて、お金も貯まって、娯楽もしっかり楽しめる」って、もはやゆるストイック最強説。笑

毎朝6時に起きて、筋トレとストレッチこなして、15分の読書して、お菓子もアイスも買わず、スマホのアプリも全部消して……。

……いや無理。笑

昔は全然やってたけど。今の僕はそこまでストイックにはなれないし、なる気もない。笑

無理せず、でも自分の“だらっと感”はちょっと整えたい。そんな今の気分にぴったりだったのが、ゆるストイック。

余白を全部なくしてしまうと、続けるにはスイッチが必要になる。でも、ちょっとの余白は“大人の余裕”ってことで、許してあげよう。笑

完璧じゃなくていい。**「今日の自分、まぁ悪くないな」**って思えるだけで、十分なんだと思う。

この下半期、張り切らなくてもいいけど、自分のために、ちょっとだけ整えていくつもりです。

ストイックとダラダラの間くらいの、“いいとこどり”。「ゆるストイック」、なかなか気に入ってます。

皆さんもゆるストイック（許すストイック）で楽しみましょう笑ではまた〜〜〜〜〜