「朝は寒い、昼は暑い。体も『どっち？』となってます」

秋になったと思ったら、また夏。

先週は、

「もう夏終わったかな」

と思うくらい涼しくなって、なんなら朝晩はちょっと寒いくらいでした。

北海道は一気に秋に向かってるな〜なんて思っていたら……

今週はまた日中は夏日になるくらい暖かい。

朝晩は寒いのに、昼間は暑い。

服装も困るし、体も困る。笑

そんな気温の変化のせいなのか、最近なんとなく体が重いんですよね。

特に日中。

仕事をしていると、別に寝不足なわけでもないのに、なんだかポワポワするというか、眠くなる。

「これ、気温のせいなのかな？」

なんて思っています。

もちろん、眠気やだるさって睡眠だったり、食事だったり、疲れだったり、いろんな原因があるので、全部を気温のせいにはできません。

でも、季節の変わり目って、思っている以上に体が変化についていくのに頑張っているのかもしれませんね。

朝は寒い。

昼は暑い。

夜はまた寒い。

体からしたら、

「結局、今日はどっちなの？😂」

って感じなのかもしれません。

こういう時期は、知らないうちに疲れが溜まっていることもあります。

だから最近は、いつも以上にちゃんと寝ることや、無理をしすぎないことを意識しています。

仕事ももちろん大事。

でも、体調を崩してしまったら元も子もないですからね。

美容室に来るお客様でも、

「最近なんとなく疲れてる」

「寝てもスッキリしない」

なんて話を聞くことがあります。

髪を綺麗にすることも大事ですが、たまには頭皮をほぐして、ゆっくりリラックスする時間を作るのもいいと思います。

季節の変わり目は、髪だけじゃなく体もゆらぎやすい時期。

「最近ちょっと疲れてるかも」

と思ったら、頑張ることばかりじゃなく、ちゃんと休むことも大切です。

僕も最近ちょっとポワポワしているので、今日は早めに寝ようと思います。笑

みなさんも、無理しすぎずに秋を迎えましょう。