**やめるべき5つの無駄

**やめるべき5つの無駄

— やることを減らすと、人生は驚くほど軽くなる —**

日常の中には、気づかないうちに“なんとなく続けていること”がたくさんあります。

やめても困らないことに囲まれながら、時間を取られ、心の余裕をなくし、

気づけば自分の人生なのに、どこか“誰かの都合”で埋まっていたり。

まずはやることを減らすこと。

そうすると時間に余白が生まれ、心にも余裕ができていきます。

たとえば平日に習い事を入れた瞬間、「18時には出なきゃいけない」状態になりますよね。すると自然と、何を終わらせれば帰れるのかを考えるようになる。

急ぎのメールから片付けて、提出物は必要最低限のクオリティで整え、

その日でなくてもいい仕事は後回しにする。

無駄なこだわりや“やらなくていい完璧”が削れていきます。

意外なほど仕事は終わるし、支障も出ない。

むしろ、今までどれだけ意味のない部分に時間を使っていたのかに気づかされます。

人生を自分の好きなことで埋めていくためには、まず“やらなくていいこと”から手放すのがいちばん早い。

ここからは、やめるべき5つの無駄についてお話しします。

1. 惰性で続けているが、やめても実は問題ないこと

必要かどうか考えずに続けている習慣は、驚くほど多い。

そして、それをやめてみると信じられないくらいスッキリします。

ある会社では、議事録をメールで配布する前に毎回上司の承認が必要というルールがありました。誰も疑わない「昔からの習慣」です。

試しに承認なしで配布してみたところ──何も問題が起きなかった。

そこからルールが見直され、大幅に時間が削減されたそうです。

知り合いの管理職は、前任者から続いていた朝礼を思い切って廃止。

結果は支障ゼロ。

むしろ部下に好評。

朝礼の準備まで含めると、相当な時間が浮いたとのこと。

プライベートでも、年賀状、大掃除、固定電話…。

続けている理由が「みんなやっているから」のものは、実はやめてもまったく問題ない場合が多い。

一度立ち止まって、「本当に必要か？」と検証して、効果がないならやめてしまいましょう。

2. よく思われたいためにやっていること

“誰かに良く思われたいから”という動機で行動すると、ほとんどの場合うまくいきません。

街の清掃をしたいと言った人に「誰にも知られなくても続けますか？」と聞いたら、

「それならやりません」と返ってきた話があります。

つまり目的は、清掃ではなく“認められること”。

褒められたいから作った凝りすぎた資料は評価されず、すごいと思われたいから取った資格はただのコレクションになる。

チャリティーをしても満足できないどころか、誰からも評価されないこともある。

なぜか？相手のための視点が抜けているからです。

評価軸を他人に渡し続ける限り、いつまで経っても心は満たされません。

3. 不安だからやっていること

「念のため」「不安だから」と続けている行動も要注意。

美容師の勉強会でも、写真を大量に撮るけど結局一度も見返さない人がいます。

“安心したかっただけ”なんですよね。

不安だから資格を取る

不安だから捨てられない

不安だから飲み会に参加する

不安だから結婚する。

これらはリスク回避が目的になってしまい、本来の選択基準が見えなくなります。

仕事でも、「成功させるためにやる」のではなく、「失敗した時の責任を取らないため」に動いてしまう。

一度、自分に聞いてみてください。

「これは心からやりたいこと？」「ただ不安だからやっていること？」

前者だけを残せば、驚くほど人生は前に進みます。

4. 自分がコントロールできないこと

電車が止まった、飛行機が飛ばない。こういう時にずっとイライラしていても、何も変わりません。

怒鳴る人を見て、「この人が怒鳴っても早く飛ぶわけじゃないのに」と冷静になることが何度もありました。

大事なのは、自分がコントロールできることだけに集中すること。

営業なら、最終的に買うかどうかはお客様が決めること。

株価、経済、政治、天気──どれも自分には操作できない。

ネットニュースを追って、自分まで不幸になるのは時間の浪費です。

無関心でいいと言っているわけではありません。

寄付したり、声を上げたり、“自分にできる範囲”で関わればいい。

そこに集中していると、自然と自分が影響を与えられる範囲は広がっていきます。

5. 積み上がらないこと

ここまでの4つを手放せたら、最後に取り組むのが“積み上がらないこと”を減らすことです。

代表的なのは、お金のためだけにする仕事。

時間は使うのに、経験もスキルも残らない。

その瞬間はプラスでも、長期的には自分の人生に積みあがらない。

意味のわからない指示、なんとなく続けているSNS、興味のないイベント参加も同じです。

これからは、未来の自分の資産になる行動に時間を使いましょう。

ブログや発信はコンテンツとして積み上がるし、意義のあるアルバイトなら経験として残る。人生への“投資”になります。

おわりに

ここで紹介した5つの無駄、気づかないうちにたくさん紛れ込んでいるかもしれません。

大胆に「やらない」を選んでみるだけで、人生は驚くほど軽くなります。

書きながら、改めて思いました。

僕はずっと、やりたいことのために努力して、好き勝手生きてきたんだなって。笑

でも、その積み重ねは必ず形になります。

その瞬間は、思ったより早く来る。

気づいた今この瞬間が、いちばん早いスタートです。

ぜひ、浮気調査くらいの気合で、自分の無駄を徹底的に洗い出してみてください。笑

ではまた