「毎日が満たされない本当の理由」

充実しない毎日を過ごす理由

「たった2時間あれば人は十分に満たされる」そんな話を昨日もしましたが、

それでも多くの人が“充実した”と感じられないのはなぜか。

なぜ、まとまった時間があっても無駄にしてしまうのか。

答えはシンプルです。

自分が何をすれば充実し、幸せになるのかを知らないから。

どんな感情を得たいのか。

その感情は何をすれば得られるのか。

そこが曖昧なまま日々を過ごしていれば、どうしても“淡々とした毎日”になります。

今日はその原因を、５つだけ書きます。

1｜安心を求めすぎている

やりたいことよりも「安心」を優先する。

そして少しでもリスクがあるなら「やらない」を選ぶ。

・食べたことのないメニューは頼まない

・映画はサブスクで無料になるまで待つ

・仕事は、怒られないことが最優先

・興味よりも安定した職業を選ぶ

こういう生き方が悪いわけではありません。

むしろ、そう教育されてきた人も多いはずです。

ただ、“安心だけ”を選び続ければ、ワクワクは生まれない。

チャレンジのドキドキは、安心と同時には手に入りません。

2｜お金がないと何もできないと思い込んでいる

「お金があれば好きなことができる」これは半分正解で、半分は思い込みです。

お金が貯まってから動こうとする人も多いですが、本当にそこまで必要でしょうか？

高級レストランだって数万円。ラウンジのドリンクも数千円。“絶対に払えない”金額ではないことの方が多いはず。

僕なんて、お客様が喜んでくれるとか、自分が作ったご飯を美味しいと言ってもらえるだけで幸せです。そのご飯だって大してお金はかかりません。

幸せは、お金を貯めてから始めるものじゃない。遠回りしているだけのことも多いです。

3｜やりたいことが大事すぎて温存している

やりたいことが大きすぎると、逆に先延ばししてしまう。

理由はひとつ。失敗したくないから。

例えば、歌で生きていきたいのに評価が怖くて挑戦できない。

これは本当に残念なことです。

自分にとって大事なことは、行動している瞬間そのものが幸せのはず。

だからこそ、“大事すぎて動けなくなる”。

僕自身、独立して本当によかったと思っています。

行動しなければ、その喜びすら味わえませんでした。

4｜たくさんやった方が充実すると勘違いしている

情報が溢れる今、「せっかくならあれもこれも全部やらなきゃ」と感じやすい時代です。

多くのことに興味を持つのはいいことですが、手を広げすぎればどれも中途半端になり、結果として充実感は薄くなります。

本来は、自分を幸せにしてくれる“少数のこと”を大事にする方が満足度は高い。

SNSの情報に流され、自分の価値観が見えなくなることもあるので要注意です。

5｜他人の目を気にしすぎている

目立ちたくない、批判されたくない、仲間外れになりたくない。

そんな気持ちから、必要以上に周りに合わせてしまう。

でもそれは、他人にとっての“いいこと”に時間を使っているだけで、自分の幸せとはズレてしまいます。

仕事を抱え込みすぎるのも、このタイプかもしれません。

まずは、自分の“幸せの正体”を見つけてみてください。

充実しない理由の多くは、自分が何で満たされるのかを知らないことにあります。

次は「これを抜け出す５ステップ」を書きます。そこで、日々を“ちゃんと満たしていく”方法をまとめますね。

ではまた明日